Вредные привычки, угрожающие почкам

Врач-нефролог поделилась советами по поддержанию здоровья почек.

Врач-нефролог из клиники «СМ-Клиники» Танзила Сагова рассказала о повседневных привычках, которые могут негативно сказаться на здоровье почек. Почки играют важную роль в организме, обеспечивая фильтрацию крови и удаление токсинов. Поэтому важно заботиться о них и избегать действий, которые могут привести к их повреждению.

Сагова выделила несколько привычек, которые могут оказать серьезное негативное влияние на здоровье почек:

  • Недостаток воды: Обезвоживание может привести к образованию камней в почках и ухудшению их функции. Важно пить достаточное количество воды ежедневно.
  • Чрезмерное потребление соли: Высокое содержание натрия в рационе может увеличить нагрузку на почки. Рекомендуется ограничить потребление соленых продуктов и добавлять меньше соли в пищу.
  • Неправильное питание: Употребление большого количества фастфуда, сладостей и переработанных продуктов может негативно сказаться на общем состоянии организма и почек в частности.
  • Игнорирование физических нагрузок: Регулярные физические упражнения способствуют улучшению кровообращения и общего состояния здоровья. Сидячий образ жизни может увеличить риск заболеваний почек.
  • Злоупотребление алкоголем: Чрезмерное употребление алкогольных напитков может приводить к повреждению почек и другим серьезным заболеваниям.

Врач также напомнила, что регулярные медицинские осмотры и анализы помогут выявить проблемы с почками на ранних стадиях. Важно обращать внимание на сигналы своего организма и своевременно реагировать на них.

Следуя простым рекомендациям, можно значительно снизить риск заболеваний почек и сохранить их здоровье на долгие годы.

Последние новости

ПАО «Россети Сибирь» продолжает нарушать сроки подключения частных домовладений к электросетям

В отношении сетевой компании Кемеровское УФАС принимает меры административного воздействия   Дело в том, что компания продолжает нарушать законные права потребителей.

Вопросы обеспечения туристической отрасли региона профессиональными кадрами обсудили на заседании правительства Кузбасса

    На сегодняшний день подготовкой специалистов этого направления занимаются 10 колледжей и техникумов, а также три вуза — КемГУ, КузГТУ, СибГИУ.

Из Кузбасса в Курскую область отправилась фура с гуманитарной помощью

Около 20 тонн необходимых вещей и продуктов питания собрали кузбассовцы для жителей Курской области.

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Будённовске, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *