Легко ли поддерживать здоровье пищеварительной системы в современном мире?

  Сидячий образ жизни и неправильное питание совершенно этому не способствуют.

 

Сидячий образ жизни и неправильное питание совершенно этому не способствуют. 
И все-таки мы можем помочь своему желудочно-кишечному тракту: 
питаться сбалансированно - включать в рацион овощи и фрукты, мясо, птицу и рыбу, крупы, молочные продукты; 
полуфабрикаты, жареные и жирные блюда, пищу с высоким содержанием усилителей вкуса, ароматизаторов, красителей, консервантов нужно употреблять в минимальных количествах; 
всегда проверять сроки годности продуктов и соблюдать правила хранения; 
строго соблюдать гигиену; 
отказаться от курения и ограничить употребление алкоголя; 
больше двигаться; 
  регулярно проходить диспансеризацию и проф.осмотры.

г. Кемерово, пр. Октябрьский, д. 53/1
8 (3842) 78-00-70
[email protected]
http://kemdc.ru

Больше полезной информации Вы найдете в наших группах:
- ВКонтакте https://vk.com/club205438248
- Одноклассники https://ok.ru/group/58312353251328 



Последние новости

54% кемеровчан ждут чуда на работе в 2025 году

И чем моложе, тем чаще. 54% кемеровчан рассчитывают на повышение зарплаты в 2025 году, сообщает сервис SuperJob.

В Кузбассе в субботу резко потеплеет до -3

В Кузбассе после -15 … -17 на рабочей неделе на выходных резко потеплеет.

Новогодняя продовольственная ярмарка

В преддверии новогодних праздников в Новокузнецке состоялась традиционная сельскохозяйственная ярмарка, в которой приняли участие производители из Кемеровской области и Алтайского края.

Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество

Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Копейске

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *