Кузбассовцев призвали поменять режим питания в жару
Это поможет меньше страдать. Диетолог Людмила Денисенко посоветовала в жару питаться чаще, но меньше, передаёт RT со ссылкой на kp.ru.
Это поможет меньше страдать.
Диетолог Людмила Денисенко посоветовала в жару питаться чаще, но меньше, передаёт RT со ссылкой на kp.ru.
«Сместить режим питания — пусть основные приёмы пищи будут утром и вечером, а днём — лёгкие перекусы», — заявила она.
По словам женщины, желательно есть маленькими порциями и часто.
По мнению эксперта, важно употреблять как можно меньше «утепляющих» блюд, среди которых жирное мясо и рыба, картофель. Она отметила также, что полезными считаются огурцы, кабачки, помидоры и баклажаны, курица, индейка, морепродукты, сыр, йогурт и кефир.
Источник: sibdepo.ru Фото: freepik/freepik.Последние новости

Повестка 2-го заседания квалификационной коллегии судей Кемеровской области 27 февраля 2025 года
Повестка 2-го заседания квалификационной коллегии судей Кемеровской области 27 февраля 2025 года Место проведения: г. Кемерово, пр.
В Кузбассе начнет действовать новый порядок установления охранных зон для объектов культурного наследия
Изменения в Положении о зонах охраны объектов культурного наследия народов России вступают в силу 01.03.2025.
С 1 марта в Кузбассе изменится порядок внесения в ЕГРН сведений о ранее учтенных объектах недвижимости
С этой даты вступают в силу поправки в действующее законодательство. В дальнейшем вносить в ЕГРН сведения о ранее учтенных объектах будут по-новому.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения