Профилактика рака груди: советы врачей для женщин
Как сохранить здоровье и предотвратить онкозаболевания.
Всем женщинам с молодого возраста врачи советуют следить за здоровьем груди. Областной врач-инфекционист Ольга Бородкина рекомендует принимать имеющиеся в распоряжении медицины меры, чтобы предупредить серьезное онкозаболевание.
– Пока медицина не имеет мер со 100-ой гарантией профилактики онкологических заболеваний. Но наши врачи владеют современными и эффективными способами диагностики, которые могут обнаружить онкозаболевание на ранних стадиях. И даже на стадии проболезни – это еще не само заболевание, так называемое предраковое состояние. Для этого и нужны знакомые всем обследования: флюорография органов грудной клетки, маммография, осмотр женщин у гинеколога и взятие мазка на атипичные клетки, осмотр мужчин у уролога и выполнение онкомаркера, сдача кала на скрытую кровь. Данный анализ на ранних стадиях позволяет заметить рак кишечника. Плюс сдача крови на онкомаркеры, – рассказывает Ольга Дмитриевна.
Профилактика рака молочной железы включает несколько важных этапов.
- Регулярные медицинские осмотры и самообследования
Начинайте с регулярного самообследования груди — это поможет вам лучше узнать ваше тело и вовремя заметить изменения. Помимо этого, ежегодно посещайте маммолога, особенно если вам 40 лет и старше. Либо раньше, если у вас есть факторы риска, например, наследственность. Маммография и УЗИ молочных желез — важные скрининговые процедуры, которые могут выявить патологию на ранних стадиях.
- Поддержание здорового образа жизни
Регулярные умеренные физические нагрузки снижают риск развития рака. Рекомендуется не менее 150 минут физической активности средней интенсивности в неделю.
ЗОЖ – это и про сбалансированное питание. Увеличьте потребление овощей, фруктов и клетчатки, избегайте переработанных продуктов, алкоголя и сахара. При этом не забывайте следить за весом. Избыточный вес и ожирение увеличивают риск рака, особенно после менопаузы.
- Отказ от вредных привычек
Полный отказ от курения — одна из лучших мер профилактики. Токсические вещества, содержащиеся в табачном дыме, способны привести к раку.
Ограничьте употребление алкоголя: даже небольшое количество спиртного повышает вероятность рака и риск заражения инфекциями, которые приводят к пока неизлечимым заболеваниям, в том числе к ВИЧ-инфекции.
Последние новости
Россия готова к борьбе с вирусом Марбург
Медики осваивают все возможные вакцины для защиты населения.
Поздравление от Кузбасского хосписа с Днем отца
Сегодня мы чествуем сильных мужчин, которые играют важную роль в жизни детей.
Поддержка государства: набор социальных услуг для нуждающихся
Государственные меры помогают людям, находящимся в затруднительном положении.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией