Диетолог Королёва рассказала, почему на завтрак нельзя есть сладости и пить газировку
По словам доктора медицинских наук, диетолога Маргариты Королёвой , на завтрак нужно выбирать правильные продукты.
По словам доктора медицинских наук, диетолога Маргариты Королёвой , на завтрак нужно выбирать правильные продукты. Сладости и газировка должны быть под запретом.
Сладкую газировку и десерты натощак есть нельзя, поскольку они вызывают скачок сахара в крови. Впоследствии это может привести к развитию сахарного диабета второго типа.
— Сладкие продукты с высоким гликемическим индексом, а это хлебобулочные изделия из муки высшего сорта, это все десерты, булки с наполнителями, мороженное, сладкие напитки, будут вызывать гормональные качели , — отметила специалист «Радио 1».
Быстрорастворимые каши, жареные продукты тоже не принесут пользы.
Если у человека есть проблемы с ЖКТ, то лучше отказаться от свежих фруктов и овощей на завтрак, поскольку они станут дополнительным раздражителем для слизистой желудка.
Ранее диетолог Хейли Бишофф назвала три продукта на завтрак, которые помогут быстрее похудеть.
Фото: А42.RU
Кирилл РябининПоследние новости
Эксперт: фейсфитнес способен только ускорить старение
Женщины в погоне за красотой только вредят себе. Такие методики массажа лица, как фейсфитнес и фейсбилдинг могут провоцировать преждевременное старение, сообщила «Газета.Ru» со ссылкой на Сергея Круглика, кандидат наук,
Женщине на лицо пересадили часть ноги
И это помогло ей. В Красноярске врачи Краевой клинической больницы провели женщине уникальную операцию, в ходе которой восстановили ей челюсть с помощью кости из ноги, сообщает «Газета.
Форум врачей-неврологов в рамках 95-летия НГКБ №1
Острое нарушение мозгового кровообращения - катастрофа, с которой врачи первой городской помогают пациентам справляться с использованием современных методик лечения.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией