Чтобы сохранить здоровье и бодрость надолго

ВИЧ – не препятствие для долгой и активной жизни. Современные антиретровирусные препараты контролируют вирус, снижая его уровень до неопределяемого – практически нулевого. ВИЧ перестает разрушать организм. Это значит, что можно жить, как и раньше: работать, строить отношения, рожать детей, заниматься спортом.

Терапии нужна помощь, чтобы беречь иммунитет:

здоровое питание — витамины, микроэлементы, белки и полезные жиры

регулярная физическая активность

Регулярные тренировки помогут укреплять организм, сохранить тонус, мышечную массу и контролировать уровень сахара и липидов в крови. Выбирая вид спорта, обратитесь к лечащему врачу. И, конечно, прислушайтесь к своему организму! Не нужно перенапрягаться и тренироваться при плохом самочувствии.

О правильном рационе читайте на официальном портале Минздрава России о вашем здоровье « Так здорово »!

(83842) 78-03-30 телефон доверия по вопросам ВИЧ
равный консультант Ольга +7-952-173-36-11 – человек, который живет с ВИЧ и помогает в этом другим

Источник

Предложить новость