Глюкагон: ключевая роль в управлении уровнем сахара в крови

Глюкагон, наряду с инсулином, вырабатывается клетками поджелудочной железы и играет важную роль в регуляции уровня сахара в крови. Однако его действие противоположно инсулину, так как глюкагон повышает концентрацию глюкозы в кровотоке.

Если инсулин отвечает за накопление энергии, то глюкагон способствует ее расходу. Когда уровень сахара в крови снижается, начинается выработка глюкагона. Этот гормон высвобождает свободные жирные кислоты из жировых запасов. Кроме того, при падении уровня гликогена в мышцах глюкагон стимулирует выработку глюкозы из гликогена, который хранится в печени.

Физиологическое предназначение глюкагона:

• повышение уровня глюкозы в крови для восполнения энергозатрат мышцами;
• переработка и перестройка различных веществ в энергетические субстраты.

Группа ученых из Университета Монреаля провела исследование, которое подтвердило, что занятия спортом повышают чувствительность клеток печени к глюкагону. Эффективные тренировки способствуют преобразованию различных питательных веществ в источники энергии.

Секреция глюкагона обычно увеличивается через 30 минут после начала физической активности, когда уровень глюкозы в крови начинает снижаться.

Важно помнить, что физические упражнения следует избегать в периоды пиковой активности инсулина, чтобы не нарушить баланс в организме.